Page 11 - Seutulainen 2021-03

Katse kauneuteen ja hyvinvointiin Katse kauneuteen ja hyvinvointiin

- Tänä vuonna on ollut
kiva nähdä, miten paljon ih-
misiä laduilla on, hän iloitsee.
Moni sellainenkin on lähtenyt
liikkeelle, jolla ei ole aiemmin
ollut tapana hiihtää.
Suomen Latu muistuttaa,
että hiihto voimistaa kokonais-
valtaisesti jalkojen ja käsien
suuria lihasryhmiä, keskivar-
taloa sekä selkää. Se kehittää
kestävyyskuntoa, lihasvoimaa
ja liikehallintakykyä. Vauhtia,
rasitusta ja matkaa voit sää-
dellä itse, eikä kovia iskuja ni-
veliin tule. Hiihto sopii kaiken
ikäisille ja tasoisille ihmisille.
Tasaisessa maastossa tai jäällä
voi kuntoilla kevyesti. Enem-
Hyvä on Maivian pelloilla män tehoa hiihtoon taas saa
kulkee hyväkun-
valitsemalla vaihtelevan maas-
toiset ladut.
hiihtäjän hiihdellä ton, jossa on reiluja ylä- ja ala-
mäkiä.
Hiihto parantaa hapenot-
tokykyä: verenkierto- ja hengi-
tyselimistö vahvistuvat tehok-
U peat säät ja mah- maisemissa kulkee aikuisten tiä peltomaisemissa. Mikon kaasti, koska koko kroppa on
Maivian Pitojen pelto-
tava lumitilanne
mukana liikkeissä.
suosikkeja ovat suuret mäet
ovat harvinaista lenkin lisäksi myös nappula- Lapissa, sillä vauhdin hurma Kaupungeissakin hiihto-
herkkua, jolla suomalaisia ikäisten tenavien latu, jossa on hänelle yksi hiihtämisen ladut sijaitsevat usein metsän
on tänä vuonna hemmotel- aikuiset voivat kävellä hiihtä- parhaista asioista. siimeksessä. Hiihto tarjoaa
tu. Kaikin puolin lisääntynyt mään opettelevien lasten rin- - Hiihtäessä saa liukua kiireiselle nykyihmiselle tup-
ulkoiluharrastus näkyy myös nalla. maata pitkin vauhdilla aivan lapaketin hyötyä: luonnon ja
postikorttimaisemien kortiste- Längelmäen Urheilijoiden eri lailla kuin esimerkiksi pyö- liikunnan.
lemilla laduilla. aktiivit tekevät ladut talkoil- räillessä tai juostessa. Saman-
- Meillä on täällä Länki- la. Reitti kulkee kumpuilevilla laista kokemusta ei missään
pohjan alueella aivan loistavat pelloilla ja metsässä. Faceboo- muussa lajissa saa.
ladut, kehuu längelmäkeläi- kista löytyy tietoa Länkipohjan
nen yrittäjä Liisa Naapi. Hä- latuverkostosta.
nen emännöimänsä Maivian - Latu on noin 30 kilomet-
Pidot tarjoilee latukahvilassa rin mittainen ja aika helppo.
monokansalle leivonnaisia ja Vaikeita nousuja ja laskuja py-
keittoa. Latukahvila on suu- ritään välttämään, ja mutkat
ressa, väljässä pirtissä avoinna tehdään sellaisiksi, että niissä
viikonloppuisin niin pitkään pärjää, kertoo latukonetta jo
kun hiihtäjiä riittää. kymmenen vuotta ajanut Aki
- Hiihtäminen on muka- Siren.
vaa urheilua, eikä sitä tarvit-
se kuitenkaan ottaa kauhean Kiitäen lunta pitkin
vakavasti. Minä uskon, että
ulkoilusta ja liikkumisesta jää Mikko Merikoski on Pirkkalas-
koronan jälkeenkin monelle ta kotoisin oleva, tamperelais-
pysyvämpi elämäntapa, kun tunut aktiivihiihtäjä. Myös hän Längelmäellä on
huomataan, miten hyvän nauttii Länkipohjan mainioista huomattu sama
mielen siitä saa. Monet ovat laduista, joita on moneen ma- kuin muuallakin
löytäneet hiihtämisestä tavan kuun. Löytyy niin pururadan lumi-Suomessa:
ladut houkutte-
viettää aikaa koko perheenä pohjalle tehtyä mäkisempää levat.
yhdessä, hän toteaa. latua kuin tasaisempaa reit-
Koko lehti netissä: www.seutulainen.fi 3/2021 11