Page 4 - Seutulainen 2020-11
P. 4
PÄÄKIRJOITUS
ta kierteestä ja sijoittaa sitä
Kuva: Studio Karling Muistitko ottaa ohjelmaan sekä budjettiin.
kuuluisaa omaa aikaa viikko-
Itsestään huolehtiminen
tarkoittaa toisille eri asiaa kuin
omaa aikaa? toisille. Yhdelle kuraiset maas-
tokengät ja kalastusvälineiden
kolina pakissa merkitsevät
samaa kuin toiselle tuoksu-
kynttilät, lasi viiniä ja pitkän
kaavan mukainen kasvohoi-
tani viimeinen, osaisinkin olla Kun mieli on maassa, saattaa tosessio. Joku latautuu sees-
onnellinen. Muistinko olla it- tuntua siltä, ettei ole ansain- teisessä hiljaisuudessa, toinen
H uolenpidon mer- seni herra, tänäänkin?” nut hemmottelua ja hyvänä vasta kun on juttuseuraa, me-
noa ja meininkiä.
pitämistä. Terapeutti Gina
kitys nousee
Oman hyvinvointinsa ar-
arvoon arvaa- vostaminen on usein vaikeaa Della Penna on todennut, että Yhteistä meille jokaikisel-
mattomaan tällaisina aikoina. juuri niinä hetkinä, jolloin se aivoilla on taipumus reagoida le pallontallaajalle kuitenkin
Huomaavaisuus ja välittämi- olisi kaikkein tärkeintä. Krop- herkemmin negatiivisiin kuin on se, että jaksamisen ja hy-
nen leviävät elintärkeänä aar- pa ja psyyke janoavat armol- positiivisiin tapahtumiin. vän olon kivijalka on terve ja
teena yhtä lailla toimiimme lista hellyyttä ja terveitä elin- – Ihmisen historian aikana tasapainoinen fysiikka. Suun
yhteiskunnan jäsenenä, vas- tapoja, juuri silloin, kun on se on auttanut meitä selviyty- terveys, suoliston toiminta, tu-
tuunkantoon ydinpiiristämme, tilanne päällä; kiire, stressi, mään ja huomioimaan asiat, kirangan kuulumiset ja jalko-
kuin myös omasta rakkaasta huolia, epävarmuutta. jotka mahdollisesti satuttavat jen hyvinvointi ovat aina huo-
itsestämme huolehtimiseen. Haastava aika ikävä kyl- meitä, hän selittää. mioimme ja aikamme arvoisia
Tapojeni vastaisesti tulin lä usein johtaa juuri siihen – Joskus tämä voi kuiten- asioita. Samoin on muistetta-
hiljattain vahingossa kuunnel- päinvastaiseen, kun solmuun kin tulla tiellemme, kun kes- va, että univelka ja liikkumisen
leeksi iskelmämusiikkia, ja niin menneet tunteet, huono nuk- kitymme negatiivisiin asioihin vähyys ovat peikkoja, jota mi-
jäi päähäni soimaan Jannika kuminen, hätäinen syöminen enemmän kuin on tarpeellista. kään muu hyvinvointitoimi ei
B:n kappale Itseni herra: ja liikunnan pois jättäminen Jos hoivavaisto ei millään voi peitota.
“Muistinko tehdä niinkuin käyvät taloksi. tunnu käynnistyvän auto- Voidaan siis hyvin ja pide-
tahdon? Muistinko kiittää, Itsensä laiminlyönti ja mol- maattisesti kohti omaa oloa, tään huolta itsestämme.
arvoa antaa, muistinko ottaa laaminen ovat ikäviä tapoja, täytyy koittaa vaikka väkisin
omaa aikaa? Jos tämä ois il- jotka nakertavat terveyttä. riuhtaista itsensä irti huonos- Moona Metsoila
Julkaisija: Seutulainen Oy, Kangasala Päätoimittaja/ laskutus
[email protected] Moona Metsoila 050 537 7774
Myynti Tapio Metsoila 050 5318137
Jakelu: Posti Group Oyj:n ja Ykkösjakelut Oy:n osoitteeton jakelu joka kotiin: ja Pia Sintonen 050 441 1294
Kangasala, Sahalahti, Luopioinen, Pälkäne, Kuhmalahti, Pirkkala, Lempäälä, Orivesi, Yhteystiedot: www.seutulainen.fi
www.seutulainen.fi Juupajoki ja Itä-Tampere (Vehmaisista Kämmenniemeen). Päiväjakelu talousalueella, Lehden vastuu virheistä rajoittuu ilmoitusten hintaan.
jossa asuu yli 90 000 kuluttajaa. Lisäksi teline- ja tapahtumajakelua. Veloitamme ilmoitusten, juttujen ja kuvien luvattomasta käytöstä.
ILMAISET
PESUNESTEET
LUOTETTAVASTI • KOLARIKORJAUKSET VUODEKSI
TAKAISIN • AUTOMAALAUS Vaihdata tuulilasisi meillä –
saat ilmaiset
• TUULILASIPALVELU
pesunesteen täytöt
TIEN PÄÄLLE • VAHINKOTARKASTUS vuodeksi
Kalliontie 32 030 636 4390
36220 Kangasala [email protected]
4 11/2020
